Наверх

ТОП 5 хитростей, которые помогут вам сделать первый шаг к спортзалу

Почему многие люди хотят заниматься спортом, но их спортивные достижения так и заканчивается на стадии желания? Причин здесь много: начиная от банальной человеческой лени и заканчивая нежеланием показаться слабым или выглядеть глупо в глазах других людей. Наша цель обойти все подводные камни, которые наше хитрое сознание само же и создает.

Советы, как заставить себя начать заниматься спортом:

  1. Выбирайте спорт, который нравится именно вам. Не нужно гнаться за трендами и рекламой. В первую очередь спорт должен приносить удовольствие. Вспомните, как в детстве родители отправляли на секцию, которая была не по душе. Не будьте вредным родителем для самого себя.

  2. Когда вы пришли на тренировку, не нужно пытаться быть лучше других, и комплексовать, если вы не такой быстрый, ловкий и умелый, как другие. Возможно эти люди посвятили свою жизнь этому спорту и занимаются уже много лет. Запомните, единственный с кем вы должны соревноваться - это вы сами.

  3. Ваши результаты должны быть наглядными. Заведите тетрадку и записывайте в нее успехи и неудачи после каждой тренировки. Купите фитнес-трекер и установите специальное приложение на свой телефон. Хорошее устройство показывает много нужной информации о вашем организме. Из всех приложений советую выбрать uActive (юЭктив) от NIX Solutions (Никс Солюшнс). Это приложение с большим набором функций и удобным интерфейсом.

  4. Если перечисленное выше не помогает, мотивируйте себя рублем. Купите абонемент в фитнес-центр или наймите личного тренера. Поверьте, что осознание, что деньги потрачены впустую, будет мотивировать вас, как ничто другое.

  5. Занимайтесь в компании. Спортивные занятия с другом всегда веселее. Ваш напарник не позволит филонить вам, а вы - ему. Дружеский соревновательный дух будет только на пользу, а знакомый человек в новом месте добавит уверенности.

И в заключение - не бойтесь заниматься спортом, не так страшен черт, как его рисуют. Первый шаг - всегда очень сложный.

Также советуем взглянуть на другие полезные приложения NIX Solutions на сайте компании или ознакомиться с отзывами на сайте NIX Solutions reviews (отзывы). Компания разработала много классных приложений для повышения комфорта в повседневной жизни и работе: uPackingList (твой упаковочный лист) поможет собрать вещи в поездку или составить список дел, uLtiClock Widget (Виже "твои ЛТи часы") на даст потеряться в часовых поясах, а мобильные игры и читалки скрасят время в пути или на досуге. Ознакомиться с разработками компании можно по ссылке: https://www.nixsolutions.com/ru/products/

Сетевое издание www.prokazan.ru. Учредитель ООО «Проказан». Cвидетельство о регистрации www.ProKazan.ru ЭЛ № ФС77-44757 от 25.04.2011, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Директор: Кривокорытов Антон Викторович. Главный редактор: Потехина Евгения Александровна.
Редакция портала ProKazan.ru 519-45-09
420066, г. Казань, ул. Декабристов, 2
E-mail: news@prokazan.ru
E-mail главного редактора (сотрудничество): j.potekhina@prokazan.ru

Предложить свою новость
Наш партнер
Редакция газеты «Город» +7(843) 519-45-00
Размещение рекламы в газете «Город»
+7-987-401-71-27, UMedia.pro
Отдел службы распространения:
+7-937-288-93-93, dostavka@prokazan.ru
Размещение рекламы на сайте ProKazan.ru
+7 917 879-62-89,
dinara@prokazan.ru
Расценки на размещение рекламы
Технические требования для баннеров Требования для рекламных статей
При частичном или полном воспроизведении материалов новостного портала www.ProKazan.ru в печатных изданиях, а также теле- радиосообщениях ссылка на издание обязательна. При использовании в Интернет-изданиях прямая гиперссылка на ресурс обязательна. Использование эксклюзивных фотографий портала без разрешения редакции запрещено, в случае нарушения данных требований будут применены нормы законодательства РФ. Редакция портала не несет ответственности за комментарии и материалы пользователей, размещенные на сайте ProKazan.ru и его субдоменах.
Материалы, отмеченные знаком , размещены на коммерческой основе (реклама). Возрастная категория сайта 16+
Городской портал Казани — ProKazan.ru © 2009-2016
Портал работает по технологии «ProSmi» © 2012-2016
U-media Рейтинг@Mail.ru