Наверх

Новости

ТОП 5 хитростей, которые помогут вам сделать первый шаг к спортзалу

Почему многие люди хотят заниматься спортом, но их спортивные достижения так и заканчивается на стадии желания? Причин здесь много: начиная от банальной человеческой лени и заканчивая нежеланием показаться слабым или выглядеть глупо в глазах других людей. Наша цель обойти все подводные камни, которые наше хитрое сознание само же и создает.

Советы, как заставить себя начать заниматься спортом:

  1. Выбирайте спорт, который нравится именно вам. Не нужно гнаться за трендами и рекламой. В первую очередь спорт должен приносить удовольствие. Вспомните, как в детстве родители отправляли на секцию, которая была не по душе. Не будьте вредным родителем для самого себя.

  2. Когда вы пришли на тренировку, не нужно пытаться быть лучше других, и комплексовать, если вы не такой быстрый, ловкий и умелый, как другие. Возможно эти люди посвятили свою жизнь этому спорту и занимаются уже много лет. Запомните, единственный с кем вы должны соревноваться - это вы сами.

  3. Ваши результаты должны быть наглядными. Заведите тетрадку и записывайте в нее успехи и неудачи после каждой тренировки. Купите фитнес-трекер и установите специальное приложение на свой телефон. Хорошее устройство показывает много нужной информации о вашем организме. Из всех приложений советую выбрать uActive (юЭктив) от NIX Solutions (Никс Солюшнс). Это приложение с большим набором функций и удобным интерфейсом.

  4. Если перечисленное выше не помогает, мотивируйте себя рублем. Купите абонемент в фитнес-центр или наймите личного тренера. Поверьте, что осознание, что деньги потрачены впустую, будет мотивировать вас, как ничто другое.

  5. Занимайтесь в компании. Спортивные занятия с другом всегда веселее. Ваш напарник не позволит филонить вам, а вы - ему. Дружеский соревновательный дух будет только на пользу, а знакомый человек в новом месте добавит уверенности.

И в заключение - не бойтесь заниматься спортом, не так страшен черт, как его рисуют. Первый шаг - всегда очень сложный.

Также советуем взглянуть на другие полезные приложения NIX Solutions на сайте компании или ознакомиться с отзывами на сайте NIX Solutions reviews (отзывы). Компания разработала много классных приложений для повышения комфорта в повседневной жизни и работе: uPackingList (твой упаковочный лист) поможет собрать вещи в поездку или составить список дел, uLtiClock Widget (Виже "твои ЛТи часы") на даст потеряться в часовых поясах, а мобильные игры и читалки скрасят время в пути или на досуге. Ознакомиться с разработками компании можно по ссылке: https://www.nixsolutions.com/ru/products/

подписывайся!
1070 50
«Какая красота вокруг». Как преобразилось Юдино после масштабной реконструкции

Корреспондент ProKazan.ru приехал в Юдино, чтобы посмотреть, как изменился один из самых отдаленных микрорайонов Казани в преддверии 100-летия

1772 73
«Нас поджигают, чтобы согласились»: Мать с ребенком-инвалидом переселяют из центра в Юдино

Аварийный дом на улице Назарбаева, в котором еще живут люди, стал жертвой систематических поджогов

Партнерские Материалы
Партнерский материал
4 совета: королевская свадьба в Казани, как у принца Гарри и Меган Маркл

ProKazan подсказывает, как добиться такого же размаха

10.10.2018

14:16

3065 29
2150 27
Ясминой уже никого не удивишь – то ли дело Леонид: как казанцы называют детей

Соревнуясь в оригинальности, родители думают одинаково

5727 125
В Казани ради новой дороги от Кварталов до М7 могут уничтожить три новых поселка

Согласно новому Генплану Казани, по территории поселков Новая Сосновка, Карьер и Большие Клыки пройдет автомобильная трасса, также туда войдет санитарная зона аэродрома «Борисоглебское»

7402 50
551 3
Афиша: услышать уникальный голос с Black Star и прорубить окно в Испанию

Куда сходить в Казани в выходные и на следующей неделе

1791 16
Куда казанцам дешевле всего съездить на новый год: 15 стран с ценами

Самые бюджетные заграничные направления – Минск и Рига