Наверх

Новости

ТОП 5 хитростей, которые помогут вам сделать первый шаг к спортзалу

Почему многие люди хотят заниматься спортом, но их спортивные достижения так и заканчивается на стадии желания? Причин здесь много: начиная от банальной человеческой лени и заканчивая нежеланием показаться слабым или выглядеть глупо в глазах других людей. Наша цель обойти все подводные камни, которые наше хитрое сознание само же и создает.

Советы, как заставить себя начать заниматься спортом:

  1. Выбирайте спорт, который нравится именно вам. Не нужно гнаться за трендами и рекламой. В первую очередь спорт должен приносить удовольствие. Вспомните, как в детстве родители отправляли на секцию, которая была не по душе. Не будьте вредным родителем для самого себя.

  2. Когда вы пришли на тренировку, не нужно пытаться быть лучше других, и комплексовать, если вы не такой быстрый, ловкий и умелый, как другие. Возможно эти люди посвятили свою жизнь этому спорту и занимаются уже много лет. Запомните, единственный с кем вы должны соревноваться - это вы сами.

  3. Ваши результаты должны быть наглядными. Заведите тетрадку и записывайте в нее успехи и неудачи после каждой тренировки. Купите фитнес-трекер и установите специальное приложение на свой телефон. Хорошее устройство показывает много нужной информации о вашем организме. Из всех приложений советую выбрать uActive (юЭктив) от NIX Solutions (Никс Солюшнс). Это приложение с большим набором функций и удобным интерфейсом.

  4. Если перечисленное выше не помогает, мотивируйте себя рублем. Купите абонемент в фитнес-центр или наймите личного тренера. Поверьте, что осознание, что деньги потрачены впустую, будет мотивировать вас, как ничто другое.

  5. Занимайтесь в компании. Спортивные занятия с другом всегда веселее. Ваш напарник не позволит филонить вам, а вы - ему. Дружеский соревновательный дух будет только на пользу, а знакомый человек в новом месте добавит уверенности.

И в заключение - не бойтесь заниматься спортом, не так страшен черт, как его рисуют. Первый шаг - всегда очень сложный.

Также советуем взглянуть на другие полезные приложения NIX Solutions на сайте компании или ознакомиться с отзывами на сайте NIX Solutions reviews (отзывы). Компания разработала много классных приложений для повышения комфорта в повседневной жизни и работе: uPackingList (твой упаковочный лист) поможет собрать вещи в поездку или составить список дел, uLtiClock Widget (Виже "твои ЛТи часы") на даст потеряться в часовых поясах, а мобильные игры и читалки скрасят время в пути или на досуге. Ознакомиться с разработками компании можно по ссылке: https://www.nixsolutions.com/ru/products/

подписывайся!
3374 59
2325 13
Полезно знать
В Казани назвали самые криминальные районы

Как можно обезопасить себя и имущество

08.12.2018

09:00

1003 11
Священник, пастух и девушка-водитель троллейбуса: 5 необычных инстаграм-блогеров

О чем рассказывают подписчикам люди интересных профессий

3104 43
«Сделали не по закону, а по понятиям». Пенсионер пожаловался на захват дома УК

История борьбы казанца со своей управляющей компанией

8113 49
5769 26
10 фото, увидев которые вы не поверите, что это Казань

Взгляните на свой город с неожиданного ракурса

63835 25
Разбил унитаз и врезал боссу: за что татарстанцев увольняли после корпоративов

Как жители РТ отметят с коллегами и чего делать не стоит

2656 77
«Нас поджигают, чтобы согласились»: Мать с ребенком-инвалидом переселяют из центра в Юдино

Аварийный дом на улице Назарбаева, в котором еще живут люди, стал жертвой систематических поджогов

7188 126
В Казани ради новой дороги от Кварталов до М7 могут уничтожить три новых поселка

Согласно новому Генплану Казани, по территории поселков Новая Сосновка, Карьер и Большие Клыки пройдет автомобильная трасса, также туда войдет санитарная зона аэродрома «Борисоглебское»