Наверх
Реклама

Спортивное оборудование для дома

Спортивное оборудование для дома
16+
Фото: petrasport.ru

Сегодня многие стремятся вести активный и здоровый образ жизни – правильно питаются и занимаются спортом. Причем, спорт может быть довольно разнообразным: кто-то предпочитает бег и фитнес на свежем воздухе, кто-то отдает предпочтение определенным секциям, а большинство все же посещают спортзалы и фитнес-центры. Последних сегодня достаточно почти во всех городах страны. Они включают разные программы упражнений, групповые занятия, йогу, бассейн, персональные тренировки с тренером и т.д. Есть даже фитнес-центры с современным оборудованием, которое вообще не требует от человека каких-то серьезных и длительных нагрузок.

Однако все мы знаем, что посещение спортзала или секции требует денег, которых порой бывает недостаточно. Как поступить в этом случае? Решение довольно простое – один раз купить нужный спортивный инвентарь для дома и заниматься бесплатно хоть каждый день. Причем, для установки дома тренажеров совсем не обязательно иметь просторные апартаменты, многие тренажеры довольно компактные и легко помещаются даже на лоджии.

Итак, какое спортивное оборудование выбрать для домашнего использования:

  • во-первых, пользуется большим спросом беговая дорожка в квартиру, которая может иметь разный функционал. На экране, вмонтированном в этот тренажер может фиксироваться не только количество сожженных калорий или пройденное расстояние, но и идти полноценная картинка с пейзажем, который вы как будто пробегаете. Кроме этого, бегая по дорожке дома, можно одновременно слушать музыку или смотреть фильм, так вы не заметите, как пробежите довольно большое расстояние;
  • во-вторых, для тренировки ног, ягодичных мышц и пресса подойдет велотренажер. Он также очень компактен и может иметь несколько режимов работы. На этом тренажере установлен специальный рычаг, который регулирует скорость вращения педалей – чем больше он закручен, тем сложнее их крутить, а, значит, и нагрузка на организм выше;
  • в-третьих, очень популярным и в фитнес-центрах, и дома считается эллипсоид, который обеспечивает нагрузку почти на все группы мышц. Вы становитесь на специальные педали и совершаете шаги, при этом, держась за поручни, которые также двигаются. Здесь имитируются движения лыжника, а на экране также выводится информация о расстоянии, калориях, пульсе и т.д.;
  • в-четвертых, более упрощенный вариант – степпер. Здесь движения имитируют шаги по лестнице, а сам по себе тренажер более компактный и может производится без опоры для рук.

Также дома можно иметь гантели разного веса, штангу с блинами, ролик для пресса, скакалку, фитбол, утяжелители, которые крепятся к ногам при выполнении махов.

ProKazan.ru, 05.08.2017, 20:34

Нашли ошибку? Выделите фразу и нажмите Ctrl+Enter

.

Комментарии

Нет комментариев к данной публикации

Добавить комментарий

Внимание! Правилами сайта запрещается использовать мат и высказываться оскорбительно по отношению к другим людям

или авторизуйтесь

  Допускаются теги <b>, <i>, <u>, <p> и ссылки http://youtube.com/watch?v=VIDEO
Прикрепите фотографии (jpg, gif и png)
Внимание! Совершая любые действия на сайте, вы принимаете условия «Cоглашения»

Пойдете ли вы на выборы 18 марта 2018 года?

До окончания голосования осталось:
Да. Буду голосовать за действующего лидера государстваДа. Буду голосовать за «Против всех» (Собчак) Буду голосовать за других
Голосов: 133
Голосовать
Голосов: 23
Голосовать
Голосов: 52
Голосовать
Нет. Я не хожу на выборыМне еще нет 18 лет
Голосов: 20
Голосовать
Голосов: 2
Голосовать
Учредитель ООО «Проказан». Cвидетельство о регистрации www.ProKazan.ru ЭЛ № ФС77-44757 от 25.04.2011, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Директор: Кривокорытов Антон Викторович. Главный редактор: Потехина Евгения Александровна.
Редакция портала ProKazan.ru 519-45-09
420066, г. Казань, ул. Декабристов, 2
E-mail: news@prokazan.ru
Предложить свою новость
Редакция газеты "Город" +7(843) 519-45-00
Размещение рекламы в газете «Город»
+7(917)694-22-95, UMedia.pro
Отдел службы распространения:
+7 937 285 87 59, dostavka@prokazan.ru
Размещение рекламы на сайте ProKazan.ru
+7 917 879 62 89,
dinara@prokazan.ru
Расценки на размещение рекламы
Технические требования для баннеров Требования для рекламных статей
При частичном или полном воспроизведении материалов новостного портала www.ProKazan.ru в печатных изданиях, а также теле- радиосообщениях ссылка на издание обязательна. При использовании в Интернет-изданиях прямая гиперссылка на ресурс обязательна. Использование эксклюзивных фотографий портала без разрешения редакции запрещено, в случае нарушения данных требований будут применены нормы законодательства РФ. Редакция портала не несет ответственности за комментарии и материалы пользователей, размещенные на сайте ProKazan.ru и его субдоменах.
Материалы, отмеченные знаком , размещены на коммерческой основе (реклама). Возрастная категория сайта 16+
Городской портал Казани — ProKazan.ru © 2009-2016
Портал работает по технологии «ProSmi» © 2012-2016
U-media Рейтинг@Mail.ru