Наверх

Как научиться радоваться жизни с помощью личного дневника

http://www.imageup.ru/img149/2518725/6.jpg

 

Неудачи в личной жизни и проблемы на работе превратили мою жизнь в сплошную черную полосу. Вот просто не везет, за что ни возьмись. Нет настроения, руки опускаются и делать ничего не хочется. В таком состоянии я находилась уже около полугода, пока моя подруга, которой я очередной раз собиралась поплакаться в жилетку, не посоветовала мне завести личный дневник на mpdo.ru. Я сначала отказывалась, но она была достаточно настойчива. Показала свой дневник, рассказала о возможностях проекта: как общаться с другими людьми, какие картинки для личного дневника можно использовать. Ее идея состояла в том, что с помощью дневника я смогу не только выговориться, выплеснуть все раздражение и негатив, но и изменить свою жизнь.

Я не очень поверила в такую возможность, но решила попробовать. Сразу хочу сказать, что современный электронный дневник – это совсем не то, что традиционный бумажный. Его основное преимущество – возможность не только заниматься самокопанием, а общаться с единомышленниками. Это как раз то, чего мне так не хватало в реальной жизни. Далеко не всегда, даже выложив свои мысли и чувства на страницы дневника, удается взглянуть на себя «со стороны». Все равно находишься под действием собственных эмоций и обид, а о каких тогда изменениях может идти речь? Проект mpdo.ru дает возможность услышать другие мнения о тех событиях своей жизни, которые тебя волнуют. Сделать записи более привлекательными помогают рисунки для личного дневника.

Наиболее действенный совет из всех, что я получила на проекте – перестать жалеть себя и научиться жить не мечтами, а здесь и сейчас. Никаких «бесцельно прожитых лет» и «лучшего времени, которое ты отдал не оценившему тебя по достоинству человеку» нет. Это лишь штампы, раздувающие костер жалости к себе и мешающие жить. Теперь я стараюсь не вылетать в прошлое или будущее, а жить настоящим и учусь радоваться каждому дню.

В этом мне помогает простая техника: каждый вечер я фиксирую в своем дневнике не менее пяти хороших моментов, которые произошли за день. После этого пишу благодарность всем людям, с которыми я сталкивалась в течение дня, а также окружающему миру. Занимает оформление личного дневника немного времени, но пользу приносит очень ощутимую. Начинаешь понимать, что текущие проблемы не так страшны и перестаешь зацикливаться на них. А это уже совсем другой взгляд на жизнь и другие возможности.

Учредитель ООО «Проказан». Cвидетельство о регистрации www.ProKazan.ru ЭЛ № ФС77-44757 от 25.04.2011, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Директор: Кривокорытов Антон Викторович. Главный редактор: Потехина Евгения Александровна.
Редакция портала ProKazan.ru 519-4-519
420066, г. Казань, ул. Декабристов, 2
E-mail: news@prokazan.ru
Предложить свою новость
Редакция газеты "Город" +7(843) 519-45-00
Размещение рекламы в газете «Город»
+7(917)694-22-95, UMedia.pro
Отдел службы распространения:
+7 937 285 87 59, dostavka@prokazan.ru
Размещение рекламы на сайте ProKazan.ru
+7 (843) 519-45-09, +7 (917) 879-62-89,
dinara@prokazan.ru
Расценки на размещение рекламы
Технические требования для баннеров Требования для рекламных статей
При частичном или полном воспроизведении материалов новостного портала www.ProKazan.ru в печатных изданиях, а также теле- радиосообщениях ссылка на издание обязательна. При использовании в Интернет-изданиях прямая гиперссылка на ресурс обязательна. Использование эксклюзивных фотографий портала без разрешения редакции запрещено, в случае нарушения данных требований будут применены нормы законодательства РФ. Редакция портала не несет ответственности за комментарии и материалы пользователей, размещенные на сайте ProKazan.ru и его субдоменах.
Материалы, отмеченные знаком , размещены на коммерческой основе (реклама). Возрастная категория сайта 16+
Городской портал Казани — ProKazan.ru © 2009-2016
Портал работает по технологии «ProSmi» © 2012-2016
U-media Рейтинг@Mail.ru
Роллы и пицца с доставкой
Вкусно и почти даром!
Установка пластиковых окон
Каталог лучших предложений
Лучшие предложения по
строительству домов и дач
Медицинские
центры Казани